Yoga Retreat
瑜伽療癒
在海風中進行的清晨瑜伽。
Yoga Retreat
瑜伽療癒
About
在海風中進行的清晨瑜伽。
清新的空氣、鳥兒的啁啾，與輕柔吹拂的海風。清晨6:30開始，以呼吸法與緩慢的動作舒展身體，約60分鐘的晨間瑜伽。
由擁有多年教學經驗的齋藤Madoka老師帶領。透過一次次的深呼吸釋放緊繃，舒暢地展開新的一天。歡迎初學者參加。
7:30結束後，可直接前往餐廳享用曉光會席御膳早餐。
Highlights
精彩亮點。
Instructor由齋藤Madoka老師指導
首屆全日本健身大賽冠軍、亞洲女性首位IFBB職業健身運動員認證、奧運教練（2015～2017）。由擁有多年教學經驗的老師帶領。
Family國小以上即可參加
國中以上¥3,000，國小學童¥1,000。也適合全家一起參加的晨間療癒。
Included附礦泉水
費用包含1瓶水，幾乎可以空手參加。
Retreat
清晨6:30起
清晨6:30起
約1小時。
清晨6:30，在清新的空氣與海風中。在旅程的開始，調整身心。
Details
費用、使用須知
Program課程內容
| 時間 | 6:30～7:30（約1小時） ※依季節可能改為傍晚舉辦 |
| 費用 | 國中以上 ¥3,000／國小學童 ¥1,000（含稅、附礦泉水） |
| 名額 | 先到先得10位 ※學齡前兒童無法參加 |
| 預約 | 請於使用日4天前預約／櫃檯 TEL 0799-39-1111 |
Instructor齋藤Madoka老師
| 主要成就 | 首屆全日本健身大賽冠軍／亞洲體態健身冠軍／亞洲健身冠軍(2001、2004) |
| 資格等 | 亞洲女性首位IFBB職業健身運動員認證／奧運教練(2015～2017)／健康運動指導士／瑜伽教練 等 |
Contact聯絡我們
| 預約、洽詢 | TEL 0799-39-1111（受理時間 8:00〜22:00） |
| 地址 | 656-0661 兵庫縣南淡路市阿那賀1109 |
How to Use
使用流程
01
請於4天前預約
限額10位，先到先得。請向櫃檯（TEL 0799-39-1111）申請。
02
6:30開始
請穿著方便活動的服裝前來。
03
約60分鐘的課程
從調整呼吸開始，慢慢舒展身體。
04
結束後直接享用早餐
7:30結束。請在面海的餐廳享用和式早餐「曉光會席御膳」。
FAQ
常見問題
第一次做瑜伽也沒問題嗎？
課程內容讓初學者也能安心參加，請在不勉強的範圍內活動。
孩童可以參加嗎？
國小以上即可參加（¥1,000）。基於安全考量，學齡前兒童無法參加。
需要攜帶什麼嗎？
請準備方便活動的服裝與毛巾。費用已包含礦泉水。
費用含稅嗎？
標示的費用皆已含稅。
Reservation
請與住宿一併預約。
本課程需事先預約。透過官網訂房，除了最優惠價格之外，還可享有限定專案與優惠。