ANAGAで静寂に包まれる島の朝　ヨガ体験プログラム
＼静寂の中、穏やかな心で向き合うひととき／
～自分と向き合う心と体のリトリート体験を～
早朝：6時30分～　約1時間の体験プログラムです。

朝陽が差し込む淡路島のリゾート「ホテルアナガ」。
海風と鳥のさえずりに包まれながら、深く呼吸し、静かに心を整える。
そんな特別な朝の時間を、ヨガを通して体験してみませんか。

身体の緊張を解きほぐし、内側からエネルギーを満たす60分。
経験豊かなインストラクターによる丁寧な指導で、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

自然と調和しながら、心身をリセットする特別な朝。
アナガで過ごすリトリートなひとときが、
あなたの日常にやさしい変化をもたらしてくれるはずです。

　　

齋藤マドカ先生　プロフィール
○優勝：初代全日本フィットネス
○優勝：アジアボディフィットネス
○優勝：アジアフィットネス(2001年&2004年)
○認定：アジア女性初代国際ボディビル連盟
　　　　プロフィットネスアスリート
○オリンピックコーチ(2015年～2017年)
○健康運動指導士
○健康運動生活指導士
○フィットネスインストラクター
○ヨガインストラクター
○国際ボディビルジャッジ
○中高教員免許(ドイツ語)